Local Santos
Em mês de Santos vamos a Santos
Seriam precisas várias newsletter para mostrar o tanto que há ao redor do Local Santos.
Mas decidimo-nos pelo trecho entre o Cais do Sodré e Santos e vamos mostrar-lhe o tanto que há para ver e fazer em tão poucos metros.
Venha daí…
Fazemos uma primeira paragem no icónico Mercado da Ribeira. Produtos locais, produtos frescos, as flores mais bonitas e gentes tão afáveis atrás de cada banca.
A equipa do Local Santos espera por si.
Local Santos
Em mês de Santos vamos a Santos.
Seriam precisas várias newsletter para mostrar o tanto que há ao redor do Local Santos.
Mas decidimo-nos pelo trecho entre o Cais do Sodré e Santos e vamos mostrar-lhe o tanto que há para ver e fazer em tão poucos metros.
Venha daí…
Fazemos uma primeira paragem no icónico Mercado da Ribeira. Produtos locais, produtos frescos, as flores mais bonitas e gentes tão afáveis atrás de cada banca.
A equipa do Local Santos espera por si.
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Local Cascais, onde tudo começou.
E uma manhã com Mariana Pessanha. Mariana Pessanha é mãe, nutricionista, amante de viagens, de desporto e de praia. Apaixonada por alimentação saudável, pelos seus benefícios e pelo tanto que a nutrição acrescenta em função da saúde. É alguém que acompanha o Local desde os primeiros passos e não hesitou nem por um segundo quando a desafiámos a ser a primeira convidada da nossa newsletter.
O Abacate
O abacate, presente em muitos dos nossos pratos, é um fruto com elevado teor de gordura, principalmente monoinsaturada, considerada uma gordura saudável. A presença de ácido oleico contribui para reduzir os níveis de colesterol LDL (“mau colesterol”) sanguíneo. Sabia que com o amadurecimento, o seu teor em ácido oleico aumenta enquanto a quantidade de ácidos gordos saturados diminui?