As refeições mais leves e frescas do verão estão no Local – Your Healthy Kitchen
Com o aproximar do verão, nada melhor do que refeições leves, frescas, com ingredientes da época e que remetem para dias mais tranquilos.
Com o aproximar do verão, nada melhor do que refeições leves, frescas, com ingredientes da época e que remetem para dias mais tranquilos.
O Local – Your Healthy Kitchen, fiel à sua missão de promover uma vida mais saudável através de uma alimentação cuidada, apresenta uma carta com novos pratos, para esta primavera-verão.
Alimentação Saudável no Feminino é no Local! No mês dedicado à Mulher, conheça os pratos ideais para as várias fases da vida. No mês dedicado à Mulher, o Local – Your Healthy Kitchen, em colaboração com a Nutrialma, destaca a importância de uma alimentação equilibrada para as mulheres em diferentes fases da [...]
E uma manhã com Mariana Pessanha. Mariana Pessanha é mãe, nutricionista, amante de viagens, de desporto e de praia. Apaixonada por alimentação saudável, pelos seus benefícios e pelo tanto que a nutrição acrescenta em função da saúde. É alguém que acompanha o Local desde os primeiros passos e não hesitou nem por um segundo quando a desafiámos a ser a primeira convidada da nossa newsletter.
O abacate, presente em muitos dos nossos pratos, é um fruto com elevado teor de gordura, principalmente monoinsaturada, considerada uma gordura saudável. A presença de ácido oleico contribui para reduzir os níveis de colesterol LDL (“mau colesterol”) sanguíneo. Sabia que com o amadurecimento, o seu teor em ácido oleico aumenta enquanto a quantidade de ácidos gordos saturados diminui?