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Alimentação Saudável no Feminino

2024-03-14T15:53:31+00:00Março, 2024 - |Notícias|

Alimentação Saudável no Feminino é no Local! No mês dedicado à Mulher, conheça os pratos ideais para as várias fases da vida. No mês dedicado à Mulher, o Local – Your Healthy Kitchen, em colaboração com a Nutrialma, destaca a importância de uma alimentação equilibrada para as mulheres em diferentes fases da [...]

Local Cascais, onde tudo começou.

2024-01-05T16:06:21+00:00Maio, 2023 - |Notícias|

E uma manhã com Mariana Pessanha. Mariana Pessanha é mãe, nutricionista, amante de viagens, de desporto e de praia. Apaixonada por alimentação saudável, pelos seus benefícios e pelo tanto que a nutrição acrescenta em função da saúde. É alguém que acompanha o Local desde os primeiros passos e não hesitou nem por um segundo quando a desafiámos a ser a primeira convidada da nossa newsletter.

O Abacate

2024-01-05T16:04:38+00:00Maio, 2023 - |Rúbricas|

O abacate, presente em muitos dos nossos pratos, é um fruto com elevado teor de gordura, principalmente monoinsaturada, considerada uma gordura saudável. A presença de ácido oleico contribui para reduzir os níveis de colesterol LDL (“mau colesterol”) sanguíneo. Sabia que com o amadurecimento, o seu teor em ácido oleico aumenta enquanto a quantidade de ácidos gordos saturados diminui?

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