As nossas rúbricas
Frutos Oleaginosos
Os frutos oleaginosos, como a macadâmia, a avelã, a noz pecã e o caju, são a base das nossas sobremesas. Nutricionalmente, são ricas em diferentes vitaminas e minerais e em gordura insaturada, uma gordura saudável que protege a saúde cardiovascular.
Construa o seu Bowl de Pequeno-almoço
Se antigamente uma taça de pequeno-almoço era composta por leite e cereais açúcarados, actualmente as famosas “Breakfast Bowls” são opções muito mais saudáveis, quando construídas da melhor forma.
As bowls apresentam várias vantagens, nomeadamente a temperatura a que são servidas, que se pode ajustar à altura do ano (base de iogurte fresco no Verão e base de papa de aveia no Inverno, por exemplo). Também podem ser preparadas no dia ou noite anteriores, o que facilita o seu consumo e permite poupar tempo.
Uma bowl para um pequeno-almoço saudável deve conter uma combinação de fontes alimentares de hidratos de carbono complexos, de proteína e de gordura (esta última preferencialmente de origem vegetal). Confira alguns exemplos de ingredientes saudáveis para a sua breakfast bowl na imagem a cima, e não deixe de experimentar as deliciosas opções disponíveis nos nossos restaurantes LOCAL!
As nossas rúbricas
Frutos Oleaginosos
Os frutos oleaginosos, como a macadâmia, a avelã, a noz pecã e o caju, são a base das nossas sobremesas. Nutricionalmente, são ricas em diferentes vitaminas e minerais e em gordura insaturada, uma gordura saudável que protege a saúde cardiovascular.
Construa o seu Bowl de Pequeno-almoço
Se antigamente uma taça de pequeno-almoço era composta por leite e cereais açúcarados, actualmente as famosas “Breakfast Bowls” são opções muito mais saudáveis, quando construídas da melhor forma.
As bowls apresentam várias vantagens, nomeadamente a temperatura a que são servidas, que se pode ajustar à altura do ano (base de iogurte fresco no Verão e base de papa de aveia no Inverno, por exemplo). Também podem ser preparadas no dia ou noite anteriores, o que facilita o seu consumo e permite poupar tempo.
Uma bowl para um pequeno-almoço saudável deve conter uma combinação de fontes alimentares de hidratos de carbono complexos, de proteína e de gordura (esta última preferencialmente de origem vegetal). Confira alguns exemplos de ingredientes saudáveis para a sua breakfast bowl na imagem a cima, e não deixe de experimentar as deliciosas opções disponíveis nos nossos restaurantes LOCAL!
Dicas Relacionadas
Alimentação Saudável no Feminino
Alimentação Saudável no Feminino é no Local! No mês dedicado à Mulher, conheça os pratos ideais para as várias fases da vida. No mês dedicado à Mulher, o Local – Your Healthy [...]
Nutritional Detox by Local
Nada como começar bem o ano a todos os níveis, e principalmente a sentirmo-nos bem connosco próprios. Para isso o melhor é apostar numa boa alimentação e em nutrir o nosso corpo com alimentos de excelência.
Brunch Buffet
É com muito entusiasmo que anunciamos o regresso do nosso afamado brunch buffet. Onde encontra uma imensa variedade de opções saudáveis. Ingredientes combinados de forma criativa e original para criar pratos cheios de cor e sabor. E o melhor de tudo: um buffet com opções para todos os gostos.
